Tag Archives: Audyt wewnętrzny GHP, GMP, HACCP – poradnik praktyczny

Dobry lek z magnezem jako pomoc w walce ze stresem

W dzisiejszych czasach zdecydowanie zbyt wiele godzin poświęcamy na ciężką pracę. Mamy mnóstwo obowiązków, przez co każdego dnia towarzyszy nam wyczerpujący stres i uciążliwe uczucie napięcia psychicznego. Oprócz tego, zapominamy o tym, że stale powinniśmy dbać o dobrze zbilansowaną dietę, pełną owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów oraz o odpowiednią ilość aktywności fizycznej. Nieprawidłowe odżywianie się, brak sportu oraz regenerującego snu i ciągłe problemy w pracy prowadzą do niedoborów niezbędnych minerałów i mikroelementów.

Dla osób, które prowadzą niezdrowy tryb życia i borykają się z codziennym stresem, wskazane jest regularne przyjmowanie suplementów diety. Dobry lek z magnezem to podstawa prawidłowego funkcjonowania. Niedobór magnezu może skutkować narastającym uczuciem zmęczenia, nadmiernym narażeniem na stres, a nawet stanami lękowymi oraz depresją. Warto zadbać o to, by poziom magnezu w naszym organizmie nie był zbyt niski- wielbiona przez większość zapracowanych osób kawa powoduje zmniejszenie zawartości tego pierwiastka we krwi.

Cześć, mam na imię Adam i jestem zwolennikiem zdrowego odżywiania! Na moim blogu przeczytasz jaki trening jest dla Ciebie najodpowiedniejszy, co warto jeść a czego unikać! Zapraszam do lektury,
error: Content is protected !!